心＆身体チェック　A：メンタル面（意識性と脳の使い方チェック）

仕事・試験・試合において緊張やプレッシャーを感じますか？

仕事・試験・試合の後、結果に関係なく反省しますか？

失敗してもプラスに捉えることができますか？

自分から見て職場・クラス・チームの雰囲気はどうですか？

仕事・勉強・クラブ活動は楽しいですか？

自主的に仕事・勉強・クラブ活動に取り組んでいますか？

一日の仕事・勉強・クラブ活動のうち何％くらい集中できていますか？

集中力が自分であると思いますか？

集中力トレーニングは必要だと思いますか？

心の状態を信号機にたとえると