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心＆身体チェック A：メンタル面（意識性と脳の使い方チェック）
SYMPATHY UNION
心＆身体チェック
心＆身体チェック A：メンタル面（意識性と脳の使い方チェック）
A:メンタル
意識性と脳の使い方チェック
仕事・試験・試合において緊張やプレッシャーを感じますか？
すごく感じる
感じる
普通
感じない
全く感じない
仕事・試験・試合の後、結果に関係なく反省しますか？
全くしない
しない
時々
する
必ずする
失敗してもプラスに捉えることができますか？
全くできない
できない
時々できる
できる
必ずできる
自分から見て職場・クラス・チームの雰囲気はどうですか？
すごく悪い
悪い
普通
良い
すごく良い
仕事・勉強・クラブ活動は楽しいですか？
楽しくない
あまり楽しくない
普通
楽しい
とても楽しい
自主的に仕事・勉強・クラブ活動に取り組んでいますか？
自主的でない
あまり自主的でない
普通
自主的
とても自主的
一日の仕事・勉強・クラブ活動のうち何％くらい集中できていますか？
20%未満
20%～39%
40%～59%
60%～79%
80%～100%
集中力が自分であると思いますか？
全く思わない
思わない
普通
思う
すごく思う
集中力トレーニングは必要だと思いますか？
全く思わない
思わない
普通
思う
すごく思う
心の状態を信号機にたとえると
赤
黃
青
Time is Up!
Time's up
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